Верните себе
спокойствие
BoBoHug — ваш умный помощник в борьбе с тревогой. Он чувствует, когда вас начинает «накрывать», и вовремя подскажет, как успокоиться.
Пульс в норме
Все в порядке
Научный подход
Ваш умный помощник использует методы КПТ и практики осознанности, чтобы бережно приводить нервную систему в чувство.
Полная конфиденциальность
Ваши данные под защитой. Мы гарантируем: умный помощник хранит информацию только для вас, она никогда не уйдет на сторону.
Важное уточнение
BoBoHug — это ваш умный помощник. Он не заменяет врача и не ставит диагнозы в критических ситуациях.
Паника больше не будет рулить вашей жизнью
Мы знаем, как изматывает вечный страх «нового раза». С умным помощником это можно исправить.
Жизнь на паузе
Тревога перед важными делами отнимает все силы. Обидно отказываться от встреч и прогулок из-за страха.
Тело на пределе
Дикий пульс и дрожь выжимают все соки. После каждого эпизода нужно полдня, чтобы просто прийти в себя.
Один на один со страхом
Трудно объяснить близким, что с вами происходит. Проще страдать молча и гадать, выдержит ли сердце.
Вы не одни. Паника — это не приговор, с умным помощником ее реально научиться контролировать.
Чем поможет BoBoHug
Умный помощник переводит сигналы вашего организма в простые советы: что делать прямо сейчас.
Спокойный сон
Спите спокойно: умный помощник следит за пульсом и поможет вовремя купировать страх перед ночной атакой.
Уверенность в себе
Возвращайтесь к активной жизни. В вашем кармане всегда есть умный помощник, который подстрахует в нужный момент.
Поиск причин
Сравните записи в дневнике и данные датчиков. Так умный помощник найдет реальные триггеры вашего стресса.
Помощь в моменте
Если тревога нарастает, умный помощник даст четкий план действий, чтобы заземлиться до начала паники.
Что умеет приложение
Каждая функция помогает разорвать цикл тревоги и вернуть связь с реальностью.
Техника «Выдох»
Дыхание по квадрату и приемы заземления быстро снимают острую панику.
Техника «Выдох»
Дыхание по квадрату и приемы заземления быстро снимают острую панику.
Дневник настроения
Отмечайте симптомы и уровень стресса. Так легче увидеть прогресс и понять, от чего вам становится хуже.
Умный мониторинг
Анализ пульса позволяет заметить нарастающий стресс еще до того, как вы его почувствуете.
Простые советы
Практические рекомендации на каждый день, чтобы снизить уровень кортизола и меньше дергаться.
Простые советы
Практические рекомендации на каждый день, чтобы снизить уровень кортизола и меньше дергаться.
Мнение экспертов
BoBoHug — это умный помощник, который всегда рядом. Он помогает пережить панику здесь и сейчас. Хорошее дополнение к основной работе над собой.
Проверено специалистами
Nikita Shakel
Врач-психиатр, специалист по КПТ
Частые вопросы
Коротко о главном.
Станьте частью BoBoHug
Займите место в очереди и начните управлять своим состоянием уже скоро.
Мы на связи
Есть вопросы или идеи? Пишите, мы читаем всё.
Ваша почта
hello@bobohug.com