Apturi panikas lēkmes
Pirms tās sākas
BoBoHug ir tavs viedais palīgs cīņā ar trauksmi. Tas reāllaikā pamana pieaugošu stresu un palīdz atgūt mieru ar pārbaudītām elpošanas tehnikām.
Pulss ir OK
Sirdsdarbība stabila
Zinātnē balstīts atbalsts
Izmantojam pārbaudītus CBT un mindfulness principus, lai palīdzētu tavai nervu sistēmai dabiski atgūt līdzsvaru.
Tava privātā zona
Veselības dati ir šifrēti un paliek tavā ierīcē. Mēs nekad nevienam nenododam tavu personīgo informāciju.
Svarīga piezīme
BoBoHug ir labsajūtas (wellness) rīks, nevis medicīnas ierīce. Tas atbalsta tavu ikdienu, bet neaizstāj profesionālu terapiju.
Atgūsti savu dzīvi
Pārtrauc nemitīgo raižu ciklu un bailes no kārtējās lēkmes.
Beidz dzīvot "uz pauzes"
Trauksme pirms notikumiem izsūc enerģiju. Nepalaid garām svarīgus mirkļus tikai tāpēc, ka bail no panikas.
Atgūsties ātrāk
Panika burtiski iztukšo ķermeni. Mēs palīdzam apturēt simptomus, pirms tie atņem spēkus visai atlikušajai dienai.
Tu neesi viens
Izskaidrot paniku citiem ir grūti. BoBoHug sniedz klusu, drošu atbalstu brīžos, kad trūkst vārdu.
Panikas lēkmes nenosaka to, kas tu esi. Ar pareizajiem rīkiem tu vari kontrolēt simptomus un atgūt pārliecību.
Miers tavam prātam reāllaikā
BoBoHug saprot tava ķermeņa signālus un sniedz praktiskus padomus tieši tad, kad tie visvairāk vajadzīgi.
Mierīgākas naktis
Guli droši — BoBoHug uzrauga tavus rādītājus, lai pamanītu nakts trauksmi vēl pirms tā tevi pamodina.
Pārliecība kabatā
Dzīvo pilnvērtīgāk. Tev vienmēr līdzi ir uzticams palīgs, kas gatavs tevi sazemēt stresa pilnos brīžos.
Saproti savus trigerus
Apvieno garastāvokļa ierakstus ar pulsa datiem, lai ieraudzītu slēptās stresa sakarības.
Tūlītēja sazemēšanās
Kad trauksme strauji kāpj, saņem step-by-step norādes, lai stabilizētu elpošanu un novērstu lēkmi.
Kas ir iekšā
Rīki, kas radīti, lai uzreiz apturētu paniku un palīdzētu sazemēties.
SOS poga
Tūlītēja piekļuve box breathing un vingrinājumiem, kas palīdz acumirklī nodzēst akūtu paniku.
SOS poga
Tūlītēja piekļuve box breathing un vingrinājumiem, kas palīdz acumirklī nodzēst akūtu paniku.
Mood un stresa trakeris
Fiksē simptomus un stresa līmeni, lai redzētu savu progresu un svinētu mazās uzvaras.
Viedā bio-uzraudzība
Nepārtraukta analīze pamana stresu vēl pirms tu pats apzinies, ka trauksme sāk pārņemt.
Daily miera padomi
Praktiski, īsi ieteikumi, kas palīdz pazemināt kortizola līmeni visas dienas garumā.
Daily miera padomi
Praktiski, īsi ieteikumi, kas palīdz pazemināt kortizola līmeni visas dienas garumā.
Ekspertu viedoklis
BoBoHug ir neaizstājams palīgs ikvienam, kurš cīnās ar trauksmi. Tas sniedz tūlītēju atbalstu, kas lieliski papildina terapiju.
Medicīniski pārbaudīts
Nikita Shakel
KBT speciālists un psihiatrs
Biežākie jautājumi
Viss, kas tev jāzina, lai sāktu.
Pievienojies BoBoHug waitlistam
Reģistrējies agrīnai piekļuvei un sper pirmo soli pretī mierīgākai dzīvei.
Mēs esam te, lai palīdzētu
Jautājumi vai atsauksmes? Raksti mums — mēs izlasām katru ziņu.
Tavs e-pasts
hello@bobohug.com